ดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอก ทานอะไรได้บ้าง? อาหารที่ควรทานและควรเลี่ยง

การทำศัลยกรรมหน้าอก สิ่งสำคัญไม่ได้จบแค่ในห้องผ่าตัด แต่การดูแลตัวเองโดยเฉพาะเรื่องโภชนาการมีส่วนสำคัญมากในการช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้ตามปกติ 

อาหารที่ควรทานหลังเสริมหน้าอก เพื่อส่งเสริมการฟื้นฟู

ในช่วงพักฟื้น ร่างกายต้องการสารอาหารเพื่อนำไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ดังนี้:

• อาหารที่ปรุงสุก สด และสะอาด: เน้นความถูกสุขลักษณะเป็นหลัก เพื่อป้องกันการติดเชื้อที่อาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน

• เมนูไข่ แหล่งโปรตีนสำคัญ: ไข่เป็นโปรตีนคุณภาพดีที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ไม่ได้ทำให้แผลนูนตามความเชื่อผิดๆ (หากไม่มีประวัติแพ้ไข่)

• อาหารทะเลในปริมาณที่พอเหมาะ: มีแร่ธาตุสังกะสี (Zinc) ช่วยสนับสนุนการสมานแผล แต่ต้องมั่นใจว่าปรุงสุก 100%

• วิตามินและน้ำมันสกัด: เช่น วิตามินซี หรือกลุ่มออยล์เสริมอาหารที่มีส่วนช่วยดูแลผิวพรรณ (ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์)

อาหารและพฤติกรรมที่ควรเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงภาวะแทรกซ้อน

เพื่อป้องกันการอักเสบหรืออาการบวมที่นานกว่าปกติ ควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้:

1. อาหารสุกๆ ดิบๆ: แหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรียที่อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ

2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด: มีผลต่อการสูบฉีดเลือดและอาจทำให้แผลยุบบวมช้าลง

3. ของหมักดอง: มักมีโซเดียมและสารบางอย่างที่กระตุ้นการอักเสบหรืออาการบวมน้ำ

4. สารสกัดบางประเภท (เช่น เมล็ดองุ่น/คอลลาเจน): ในช่วงแรกของการพักฟื้น สารสกัดบางอย่างอาจมีผลต่อการไหลเวียนของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน

สรุปข้อควรปฏิบัติเพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภัย

การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด คือหัวใจสำคัญของการดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอก เพื่อให้ร่างกายพร้อมกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจและลดโอกาสการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง

ภพรวิญคลินิก ให้บริการด้านศัลยกรรมความงามมาอย่างต่อเนื่องกว่า 15 ปี

ด้วยความใส่ใจในทุกขั้นตอนของการผ่าตัด ตั้งแต่การประเมินก่อนทำ ไปจนถึงการติดตามผลหลังผ่าตัดอย่างใกล้ชิด หากคุณกำลังพิจารณาแนวทางที่เหมาะสมกับตัวเอง แนะนำให้ปรึกษาศัลยแพทย์โดยตรง เพื่อประเมินร่างกายและวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล

ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ทักได้ที่ Line : @phoprawinclinic 

หรือโทร 02-5752254 , 094-648-5522

Line : @phoprawinclinic